Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte.

Prijavite se korisničkim imenom, lozinkom i dužinom sesije


9129 poruka u 2036 tema- 1944 članova - Poslednji član: markokontic
Stranice: [1]
Štampaj
Autor Tema: Rekreativni sport  (Pročitano 899 puta)
OOOO1
Newbie
*
Poruke: 11


WWW
« poslato: 05. Децембар 2017, 18:07:25 »

Kompjuteri, brza hrana, slabo kretanje. Život u zatvorenoj prostoriji. Nekretanje. Sedenje i sedenje. Pa opet malo sedenja. Pa kao mala šetnja. Telo traži da ga forsiramo. Ono vapi za aktivnošću a mi ga tako jednostavno ignorišemo. Dokle tako? Čini se da nema kraja. Ili ipak ima? Kada dođu bolesti već je kasno. Šta i kako treba da radimo, jer i sebe svrstavam u kategoriju visoko rizičnih kancelarijskih persona. Sport. Rekreacija. Kretanje i brzo hodanje. Trčanje i trčkaranje. Skakanje. Pa opet isto i u krug. Kada god se ukaže prilika ili neprilika. Kad god zamiriše priroda, kada vidite druge da trčkaraju pored vas ili tamo negde. Gubljenje telesne težine putem raznih dijeta je toliko izreklamirano i skoro odomaćeno kao fenomenalan sistem skidanja viška kilograma. Da li su dijete baš toliko efikasne? Većina onih koji su primenjivali neku dijetu zna da posle dijete postoji život kao i pre dijete. Ako se nastavi po starom, efekti dijete ispare za nekoliko nedelja. I? Gde grešimo. Zima na pragu, kako izaći i šetati po ciči zimi, ili vetruštini? Ima rešenja. Bazen, teretana. Ili nešto treće učinkovitije, što bi rekli braća rvati. Pa da vidimo kako vi uspevate da motivišete sebe da se bavite sportom posle toliko sedenja i umrtvljenosti organizma i tela? Koja sportska oprema vama odgovara? Koje vreme vama odgovara? Ili, gde se nalaze ti motivi za više sporta a manje kompjutera ili televizora?

Ako ne моže drugačije onda i trčanje u sobi. Trake za trčanje



Sačuvana

nenad
Jr. Member
**
Poruke: 88


« Odgovor #1 poslato: 17. Јануар 2018, 21:15:57 »

Teško je uskladiti obaveze i fizičku aktivnost. Nema se vremena, nema se energije, potrebno je otići do staze za trčanje posebno u velikom gradu kao što je Beograd (gde se trim staze ogu nabrojati na prsima jedne ruke), to oduzima dragoceno slobodno vreme koje ne postoji. Nema nita lepše od trčanja u prirodi, ali kada se nema uslova za to, onda i tračanje u zatvorenoj prostoriji na trakama za trčanje ili na sobnim biciklima je dobrodošlo. Sve je bolje od ležanja i sedenja u fotelji
Sačuvana
Stranice: [1]
Štampaj
Prebaci se na: